COMPORTAMENTO AGUDO DA PRESSÃO ARTERIAL APÓS EXERCÍCIOS RESISTIDOS PARA PEQUENOS E GRANDES GRUPAMENTOS MUSCULARES

Autor/innen

  • Elisa Maria Rodrigues dos Santos
  • Ingrid Bárbara Ferreira Dias
  • Marcelo Santos
  • Márcia Goldoni
  • Jefferson Novaes
  • Roberto Fares Simão Jr. Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ)

Schlagworte:

Treinamento de força. Teste de 8RM. Hipotensão

Abstract

Os efeitos dos exercícios resistidos (ER) sobre a pressão arterial (PA) ainda são pouco compreendidos e controversos. Portanto, o objetivo desse experimento é verificar o comportamento da PA após dois ER para grupamentos musculares diferentes em relação ao repouso, um envolvendo membros superiores e outro membros inferiores. Foram avaliados 11 indivíduos experientes em ER e realizaram-se teste e re-teste de 8RM para cada exercício. Nas visitas posteriores realizaram-se seis séries de 8RM nos exercícios leg press e rosca bíceps no banco scott com intervalos de dois minutos. A PA foi previamente aferida por equipamento auscultatório automático (Klock®, Germany), e após o término das sessões em ciclos de 10 minutos, durante 60 minutos. Para comparar o comportamento da PA pós-esforço, utilizou-se ANOVA para medidas repetidas com verificação post-hoc de Tukey (p< 0,05). Para o leg press, verificou-se reduções significativas da PA sistólica em todas as medidas, exceto no 20o minuto, porém na rosca bíceps no banco scott, apenas uma medida foi significativamente mais baixa que o repouso (50o minuto). Na PA diastólica, não foram verificadas alterações em relação ao repouso nos exercícios realizados. Em conclusão, o exercício que utilizou maior grupamento muscular promoveu maior efeito na resposta hipotensora pós-esforço.

Autor/innen-Biografie

Roberto Fares Simão Jr., Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ)

Atualmente é professor Adjunto II da Universidade Federal do Rio de Janeiro na Escola de Educação Física e Desportos. Professor da Pós-Graduação Stricto-Sensu (Mestrado) da EEFD/UFRJ. Graduado em Educação Física pela Universidade Gama Filho (1990), Mestrado em Educação Física pela Universidade Gama Filho (2001) e Doutorado em Educação Física pela Universidade Gama Filho (2004). Tem experiência na área de Educação Física, com ênfase em Educação Física, atuando principalmente nos seguintes temas: treinamento de força, exercícios resistidos, treinamento com pesos e musculação.

Veröffentlicht

2011-03-28

Ausgabe

Rubrik

Artigos