EFEITOS DO TREINAMENTO DE ELETROESTIMULAÇÃO NEUROMUSCULAR DE CORPO INTEIRO PARA A MELHORA DA SAÚDE AO RENDIMENTO ESPORTIVO: UMA REVISÃO
Keywords:
Treinamento eletroestimulação de corpo inteiro, eletroestimulação, Saúde, hipertrofia.Abstract
O treinamento de eletroestimulação neuromuscular de corpo inteiro (TEN-CI) é umametodologia de treinamento relativamente recente no Brasil. No entanto, falta consenso sobre aeficácia do TEN-CI. O objetivo desta revisão foi determinar os efeitos produzidos por este tipode treinamento para a melhora da saúde de diversas populações, e também a utilização destemétodo dentro do ambiente esportivo. Nas áreas de pesquisa da saúde o TEN-CI possibilitaganhos significativos em diferentes tipos de força musculares, aumento da massa muscular, essesdados intensificam o benefício da eletroestimulação neuromuscular para o ganho de força e namelhora nas habilidades esportivas e movimentos funcionais, porém não foi constatado algumestudo que demonstra melhora na postura corporal. Observando a área do treinamentodesportivo, o TEN-CI mostrou-se uma ferramenta importante para praticantes de futebol, por sereficaz para manter o condicionamento físico, ter ganhos de força muscular, e manutenção da massa muscular em um período em curtas sessões de TEN-CI utilizando entre dez a vinte minutos por sessão, com dois treinos por semana. Porém apenas foramencontradas pesquisas relacionadas ao futebol.References
BOTELHO, Louise. L. R. ; Cunha, C ; MACEDO, M. . O MÉTODO DA REVISÃO INTEGRATIVA NOS ESTUDOS ORGANIZACIONAIS. Gestão e Sociedade (UFMG) , v. 5, p. número 11, 2011.
DʼOTTAVIO, Stefano et al. Effects of two modalities of whole-body electrostimulation programs and resistance circuit training on strength and power. International journal of sports medicine, v. 40, n. 13, p. 831-841, 2019.
EVANGELISTA, Alexandre Lopes et al. Effects of Whole Body Electrostimulation Associated With Body Weight Training on Functional Capacity and Body Composition in Inactive Older People. Frontiers in Physiology, v. 12, p. 368, 2021.
FILIPOVIC, Andre et al. Superimposed whole-body electrostimulation augments strength adaptations and type II myofiber growth in soccer players during a competitive season. Frontiers in physiology, v. 10, p. 1187, 2019a.
FILIPOVIC, Andre et al. Influence of Whole-Body Electrostimulation on the Deformability of Density-Separated Red Blood Cells in Soccer Players. Frontiers in physiology, v. 10, p. 548, 2019b.
FIORILLI, Giovanni et al. A Single Session of Whole-Body Electromyostimulation Increases Muscle Strength, Endurance and proNGF in Early Parkinson Patients. International Journal of Environmental Research and Public Health, v. 18, n. 10, p. 5499, 2021.
KEMMLER, Wolfgang et al. Whole-body electromyostimulation and protein supplementation favorably affect sarcopenic obesity in community-dwelling older men at risk: the randomized controlled FranSO study. Clinical interventions in aging, v. 12, p. 1503, 2017.
KEMMLER, Wolfgang. et al. Whole-body electromyostimulation–the need for common sense! Rationale and guideline for a safe and effective training. Dtsch Z Sportmed, v. 67, n. 9, p. 218-221, 2016.
LUDWIG, Oliver et al. The impact of whole-body electromyostimulation on body posture and trunk muscle strength in untrained persons. Frontiers in physiology, v. 10, p. 1020, 2019.
MALNICK, Stephen DH et al. It’s time to regulate the use of whole body electrical stimulation. Bmj, v. 352, 2016.
MONTEIRO, Ana Beatriz; FERNANDES FILHO, José. Análise da composição corporal: uma revisão de métodos. Revista Brasileira de Cineantropometria & Desempenho Humano, v. 4, n. 1, p. 80-92, 2002.
MOURA, Nelio Alfano . Treinamento da Força Muscular. In: Cohen, M.; Abdalla, R.. (Org.). Lesões nos Esportes. 1ed.São Paulo: Revinter, 2003, v. , p. 100-.
RODRIGUEZ, Alvaro P. et al. Effects of whole-body ELECTROMYOSTIMULATION on health and performance: a systematic review. BMC complementary and alternative medicine, v. 19, n. 1, p. 1-14, 2019.
RODRIGUEZ, Alvaro P. et al. Effects of whole-body electromyostimulation on physical fitness in postmenopausal women: a randomized controlled trial. Sensors, v. 20, n. 5, p. 1482, 2020.
WIRTZ, Nicolas et al. Seven Weeks of Jump Training with Superimposed Whole-Body Electromyostimulation Does Not Affect the Physiological and Cellular Parameters of Endurance Performance in Amateur Soccer Players. International journal of environmental research and public health, v. 17, n. 3, p. 1123, 2020.
ZART, Sebastian et al. Frequency-dependent reaction of the triceps surae muscle of the mouse during electromyostimulation. Frontiers in physiology, v. 11, p. 150, 2020.
