EFEITO HIPOTENSOR E MELHORA NA APTIDÃO AERÓBICA DE IDOSOS QUE PARTICIPAM DE EXERCÍCIOS ENVOLVENDO DANÇAS DE SALÃO

Auteurs

  • Flavio Morais

Résumé

Estudos têm analisado os efeitos de vários tipos de exercícios (por exemplo, corrida, ciclismo, corrida, etc) sobre o tratamento da hipertensão. No entanto, os efeitos da dança de salão no tratamento desta doença permanecem pouco conhecidos. Assim, o presente estudo avaliou os efeitos agudos e crônicos das sessões de dança de salão, nos níveis de pressão arterial de idosas hipertensas. Quinze mulheres idosas hipertensas (68,03 À 6,15 anos) foram recrutadas para o estudo quase experimental. Indivíduos foram submetidos a 3 sessões semanais de dança durante 17 semanas. A pressão arterial, freqüência cardíaca e esforço percebido foram avaliados. Os resultados mostraram uma diminuição significativa da pressão arterial (p <0,05), sugerindo um efeito hipotensor agudo na pressão arterial sistólica e diastólica após cada sessão de dança. Além disso, um efeito hipotensor crónico na pressão arterial sistólica (p = 0,0442) também foi observada após 17 semanas de intervenção. Também houve uma melhora no desempenho aeróbio das participantes (p = 0,006). As sessões de dança foram significativos para aumentar o efeito hipotensor na pressão arterial de idosas hipertensas, como também, melhora da capacidade aeróbia das participantes.

Publiée

2020-03-16

Numéro

Rubrique

Artigos